최근 2년, 자영업자로서 한 달에 이틀 이상 쉬어본 적이 없었다.
매일 12시간씩 손님이 있던 없던 내 가게를 지켰다.
그리고 올해 봄, 가게를 정리하고 내게 남은 건 텅텅 빈 통장과 더욱 심해진 라운드숄더, 승모근 뭉침 그리고 두통뿐이었다.
가게를 시작하기 전부터 이미 갖고 있었던 문제들이라, 회사를 다닐 적에는 필라테스도 하고 피부관리숍에서 데콜테 마사지를 받으며 꾸준히 관리를 해왔었다.
그런데 가게를 하며 시간도 없고 돈도 없어 관리를 못하는데, 매일 앞으로 숙인 채 일을 하니 뭉침이 심해져서 두통까지 이어지게 된 것.
내가 이전에 다녔던 에스테틱은 원장님 경력만큼 손맛이 좋았지만, 데콜테 관리만 받을 수 있는 곳은 아니었다.
피부 관리에 데콜테가 모두 포함되어 있었는데 그렇기 때문에 가격이 비쌌다.
(너무 시원하게 풀어주셔서 사실 데콜테 마사지받으려고 다녔던 목적이 더 크다.)
하지만 자영업 실패로 텅장이 되어버린 지금, 그곳을 다니기에는 많이 부담이 돼서 혹시 데콜테만 받을 수 있는 곳이 있는지 검색을 시작했다.
인천 남동구 간석동 데콜테만 관리받을 수 있는 에스테틱
생각보다 꽤 많은 곳이 있었고, 피부 관리 없이 데콜테만 받기 때문에 금액은 절반 정도였다.
한 달에 1~2회 받기에 이 정도 가격은 괜찮다고 생각이 들어서, 위치&가격&후기가 괜찮아 보이는 곳으로 예약했다.
오늘,뷰티
<후기>
대부분의 피부관리숍은 수분, 탄력, 필링 등등 케어 목적에 따라 관리 순서와 가격이 정해져 있다.
그런데 오늘, 뷰티는 [1:1 맞춤관리]에 40분/60분/90분 코스로 나눠 필요한 것만 골라서 받을 수 있는 게 좋았다.
윤곽, 두피, 피부, 데콜테, 등라인, 하체, 순환 등 관리를 구성할 수 있는 코스도 다양했다.
나는 데콜테만 받고 싶어서 [1:1 맞춤관리 40분] - 데콜테만 받겠다고 예약했고, 금액은 3만 원이었다.
결론은 대만족... 두피부터 시원하게 풀어주신 후 승모, 쇄골, 앞가슴, 팔까지 꼼꼼하게 풀어주신 후 적외선 돔으로 마무리해주셨다.
1:1 예약제 관리숍으로 베드도 하나밖에 없어 매우 프라이빗한 관리가 가능하며, 원장님이 친절하시고 관리에 진심이신 게 느껴졌다.
근데... 개인 사정으로 7월 말까지만 운영하신다고 한다ㅜㅜ.. 너무 늦게 알아서 아쉬움이 큰 곳.
혹시 나중에 다른 곳에 오픈하실까 싶어서 원장님 블로그 이웃추가 해뒀다.
인천 간석오거리역에서 매우 가깝기 때문에 근처시라면 7월 동안 다녀보시는 것 추천!
(나도 한번 더 갈 예정!)
주소 : 인천 남동구 간석로 5번 길 7 더웰행복한 집 상가 102호
영업시간 : 월~금 : 9:00~17:30 / 토, 일 : 랜덤 휴무 ( 100% 예약제 운영 / 네이버예약 가능 )
전화번호 : 0507-1340-3674
힐링뷰티샵
여기부터는 아직 가보진 못했지만 8월부터 하나씩 다녀 볼 곳이다.
원장님 경력이 33년 이상이라고 하고 어깨+목관리 3만 원으로 기재되어 있다.
블로그 후기들 보니 첫 방문 시 체험가로 얼굴+어깨 2만 원으로 이용 가능!
처음 가보는 곳은 실패할 위험이 늘 뒤따르지만, 경력대비 가격이 착해서 도전해 볼 만한 듯하다.
주소 : 인천광역시 남동구 간석로 48 1층 힐링뷰티샵
영업시간 : 월~금 10:00 ~ 21:00 / 토 10:00 ~ 18:00 / 매주 일요일 정기 휴무 ( 1인 운영으로 예약 필수 )
전화번호 : 010-9540-4005
라운드 숄더에 데콜테 마사지가 좋은 이유
라운드숄더 원인
다양한 원인이 있겠지만, 시작은 잘못된 자세일 것이다. 앞으로 구부정하게 굽힌 자세.
등이 구부정하게 말린 자세는 가슴 근육은 수축되게 하고 등근육은 이완시킨다.
이렇게 있는 시간이 길어질수록 더 강화되어, 가슴 근육은 더 강하게 잡아당기고 등근육은 더 길게 이완된다.
쉽게 말하면 앞에서 죽어라 당기고, 뒤에서는 그 힘을 버틸 능력을 점점 잃게 되어 어깨는 앞으로 점점 말리고 날개뼈와 상부 승모근은 위로 치솟으며 거북목 까지도 유발한다.
어깨 통증이나 전신 틀어짐, 두통을 유발해서 건강적으로도 좋지 않지만 미적으로도 좋지 않다.
데콜테 마사지 효과
데콜테는 목, 쇄골, 가슴부위를 뜻하는 프랑스말인데 데콜테 마사지는 저 세 곳만 하지는 않는다.
림프절도 함께 자극해 노폐물을 배출하는 것도 포함되기 때문에 마사지를 할 때는 팔과 겨드랑이는 물론 승모근과 등, 견갑골 마사지도 포함되는 게 보통이다.
케어받는 시간을 비율로 따져보면 몸 앞쪽이 85~90%, 몸 뒤쪽이 10~15% 정도 되는 것 같다.
즉, 앞쪽 근육을 중점적으로 풀어주신다는 것.
라운드숄더의 원인 중 하나가 수축된 흉근이기 때문에 데콜테 마사지가 라운드숄더 개선에 도움이 된다.
(필라테스 수업을 받을 때도 라운드 숄더 교정을 위해 등근육을 강화하고 가슴 근육은 스트레칭을 했었다.)
데콜테 마사지를 받으면 쇄골 라인을 만드는데 도움이 되고, 혈액 순환을 높여 혈색도 좋아지기 때문에 꾸준히 받으면 좋다.
또한, 개인적인 경험으로 어깨도 함께 풀어주셔서 그런가 때문에 케어를 받은 후 어깨 회전이 좀 더 수월한 느낌을 받았다.