뷰티/다이어트1 트리플바디 후기, 주의사항, 효과 그리고 원리 운동보다 식이조절 중심으로 다이어트를 하고 있다. 2년 전 같은 방법으로 10kg을 감량하고 유지해 오다가, 올해 들어 급격히 4kg이 다시 쪄서 그걸 빼기 위해 5월부터 다시 다이어트를 시작했다. 급하게 빼면 다시 찌기가 쉽다는 믿음을 갖고 있어서 급하지 않게 천천히 빼는 걸 목표로 양 조절& 16-8 간헐적 단식을 하고 있는데, 확실히 정상체중에서는 빠지는 속도가 좀 느린 편인 것 같다. 현재 2kg 정도를 다시 감량한 상태인데, 운동을 하지 않아서 그런가.. 몸 전체적으로 지방이 덜어진 건 눈에 보이지만 부분 부분 살이 몰려있는 게 눈에 밟혔다. 특히 팔뚝살!!!! 운동으로 빼보려고 했는데 운동은 너무 힘들어.... 아파.... 서 그냥 덜렁덜렁 달고 살다가 다니던 피부과에서 트리플바디 행사를 한다.. 2024. 8. 25. 이전 1 다음
